Kada Apple Watch prvi put stigne na tvoj zglob, odmah postaje jasno da nije napravljen samo za merenje vremena. Ovaj uređaj može da prati signale tvog tela, da te motiviše na kretanje, pa čak i da pomogne u vanrednim situacijama. U ovom članku predstavljamo kako Apple Watch podržava tvoje zdravlje, bezbednost i svakodnevnu dobrobit: diskretno, inteligentno i uvek radeći u pozadini.
1: Srčani ritam i krvni pritisak
Jedna od najpoznatijih i najvažnijih zdravstvenih funkcija Apple Watch-a je merenje pulsa; to podržavaju svi modeli. Ugrađeni optički senzor neprekidno prati otkucaje tvog srca i, ako otkrije previsoke ili preniske vrednosti, upozorava te. Funkcija upozorenja na srčani ritam može da skrene pažnju i na ozbiljne probleme, na primer na atrijalnu fibrilaciju; u slučaju takvog upozorenja preporučuje se da se obratiš lekaru. Sa modelima predstavljenim 2025. godine stiglo je i obaveštenje o hipertenziji, koje nije dostupno samo na najnovijim modelima, već i na uređajima Series 9 i Series 10: sat može da prepozna znake koji ukazuju na visok krvni pritisak i upozorava korisnika kada bi trebalo da se obrati lekaru. Važno je napomenuti da ovo nije klasično merenje krvnog pritiska; sat optičkim senzorom analizira protok krvi i upozorava samo ako tokom dužeg perioda uoči sumnjive podatke. Detaljni podaci se dugoročno mogu pregledati u aplikaciji Zdravlje, tako da možeš videti kako tvoje telo reaguje na vežbanje, stres ili odmor, a mogu biti od pomoći i tvom lekaru ako primetiš problem.
2: Merenje nivoa kiseonika u krvi
Merač nivoa kiseonika u krvi jedna je od najuzbudljivijih novina Apple Watcha, koja nije dostupna na SE modelima. Za nekoliko sekundi može da proceni koliko kiseonika prenosi tvoja krv, što mnogo govori o tvom opštem zdravstvenom stanju. Merenje možeš da pokreneš ručno u bilo kom trenutku, ali sat automatski obavlja i periodične provere. Posebno je korisno za sportiste i planinare, jer pomaže da se razume kako organizam reaguje na fizičko opterećenje ili promenu nadmorske visine. Podaci se, naravno, sinhronizuju sa aplikacijom Zdravlje, gde možeš da vidiš i vremenske trendove.
3: San i svesnost
Apple Watch je uvek sa tobom: uz pomoć aplikacije San dobijaš preciznu sliku svojih noći, možeš da podesiš kada želiš da legneš i da ustaneš, a sat prati tvoje faze sna, pokazujući koliko si vremena proveo u dubokom, laganom i REM snu. Funkcija Sleep Score stigla je 2025. godine i ocenjuje kvalitet tvog sna na skali od 100, na osnovu različitih faktora kao što su dužina sna, konzistentnost vremena odlaska na spavanje i broj noćnih buđenja; Apple je, inače, koristio podatke iz pet miliona noći spavanja za razvoj algoritma. Aplikacija Svesnost pomaže u očuvanju mentalne ravnoteže: možeš da pokreneš kratke vežbe disanja ili meditacije koje pomažu da na trenutak zastaneš i povratiš smirenost.
4: Bezbednost
Iako se nadamo da ti nikada neće zatrebati, Apple Watch sadrži više funkcija koje u hitnim situacijama mogu spasiti život. Detekcija pada automatski prepoznaje kada dođe do jakog pada i, ako ne reaguješ na ekranu, poziva broj za hitne slučajeve i unapred podešene kontakte za hitne situacije. Slično korisna je i funkcija Hitni SOS: ako duže držiš bočno dugme, sat odmah poziva hitne službe i šalje tvoju lokaciju. Dostupna je i detekcija saobraćajne nesreće; u slučaju teškog sudara uređaj automatski pokreće poziv. Ove funkcije tiho, u pozadini, brinu o tebi i u mnogim slučajevima su dokazale da zaista mogu spasiti živote.
5: Aktivnost i motivacija
Prstenovi aktivnosti (Kretanje, Trening, Stajanje) su ikonični elementi Apple Watch-a. Dnevne ciljeve prikazuju na upečatljiv i motivišući način, pa lako možeš primetiti kada ti je potrebno malo više kretanja. Aplikacija Trening radi sa statistikama u realnom vremenu, prati tvoj puls i brzinu i pomaže ti da treniraš efikasnije. Funkcija Workout Buddy stigla je 2025. godine i uz pomoć Apple Intelligence pruža personalizovanu, glasovnu motivaciju tokom vežbanja, analizirajući tvoj puls, tempo i dosadašnje rezultate. Izazovi i funkcije deljenja dostupni na Apple Watch-u pružaju i društveno iskustvo: možeš se takmičiti s prijateljima ili jednostavno podeliti da si uspeo da zatvoriš sve prstenove.
Zaključak
Apple Watch nije samo vrhunac tehnologije, već i pratilac koji pazi na tebe. U stanju je da razume signale tvog tela, ritam tvog srca, tvoje disanje i kvalitet tvog odmora, i pomaže ti da živiš bolje i zdravije. Kada upoznaš ove funkcije, odmah ćeš shvatiti: Apple Watch je više od pametnog sata. Tihi, ali uvek budan pomoćnik koji na tvom zglobu radi za tebe.
